大椎穴准确位置图 大椎，又称督脉大椎，是中医学中的一种重要的穴位。它位于人体背部，是人体穴位中的一极。在中医学中，大椎被广泛地应用于临床。因此，了解大椎的位置和特点是非常重要的。 在本文中，我们将介绍大椎的准确位置图，并阐明其功能和作用。 一、 大椎的位置 大椎（GV14）位于背部，正中间，在颈椎第七椎骨与头冠交界处，即在颈椎肩峰突下方正中线上，距肩峰约大拇指宽的距离（约为2~3寸）。图中红色的圆点即为大椎的位置。 大椎是脊柱穴位，是全身气血的集聚之地。经过人体研究及临床实践证明，大椎位于脊柱最上端，是整个脊柱及相关经络交汇的主穴。因此，大椎的位置是非常重要的，它不仅能治疗颈椎病、头痛等疾病，还能促进血液循环，增强免疫力，放松身心等功效。 二、 大椎的功能 1. 促进血液循环 大椎所在的位置正好处于人体气血运行的上池，可以有效地促进人体气血循环。在中医理论中，气血互通，气能行血，血能生气。当大椎被按摩后，能够通过经络的传导作用，提高气血的流通效率，增强身体的健康状况，缓解身体疲劳和病症。 2. 缓解肩颈痛和头痛 因为大椎所在位置靠近脊髓，而脊髓是人体神经的主要传导途径，因此，按摩大椎可以起到舒缓神经紧张的作用，特别是对于肩颈痛和头痛的缓解效果更佳。 当大椎受到按摩后，可以直接调节胸膜下引流的脊神经，并通过脊髓传递到全身，使全身的紧张感得到释放。 3. 增强免疫力 大椎还可以通过对免疫系统的调节而增强人体免疫力。在人体中，大椎是督脉的起始点，督脉贯穿全身，与许多经络相连。在大椎处按摩可以促进督脉和其他经络的充分协调，从而使人体免疫系统得到充分的调节和协调。 三、 大椎的使用方法 1. 拇指按摩法 将手掌放在大椎的位置上，用大拇指揉动此穴，向上揉至枕骨（GV16），揉的时间不限，但以每次揉50~100圈为宜。此方法可以缓解肩颈痛和头痛等症状。 2. 推拿法 选择一个适当的按摩器，一般在上面加上一个按摩头，放在大椎的位置上，以慢慢的、平滑地推动按摩器的方式来按摩。每次按摩10~15分钟。此方法可以缓解肩颈痛和头痛，并且能够起到放松全身肌肉和舒缓神经的效果。 总之，了解大椎穴的准确位置图，并进行适当的按摩，能够有效地缓解许多疾病，增强免疫力，放松身心。但在按摩前，需要先了解自己的身体情况，避免造成不利影响。若有症状出现，请及时就医。