关于照顾自己或自我关爱的话题，大家已经非常熟悉了。很多人在日常生活中都会花费一定的时间和精力去照顾自己，比如说买些好吃的，泡个热水澡，休息几天，但是这些看似简单的事情，其实是需要思考和付出的。今天，我想谈的是如何更好地控制自己的时间和情绪。
一、 按照自己的规划去行动
我们常常会被工作、社交、家庭等各种事情占据我们的时间和注意力，所以我们需要制定一些规划来控制自己的时间。这个规划既可以是一天的计划，也可以是一周或一个月的计划，更可以是更长的时间范围。通过制定计划，我们可以更加清晰地知道我们接下来需要做些什么，翻阅计划时也能更清晰的感受到自己的进展。在制定计划的时候，要注意计划的可行性，因为过于谨慎、过于苛刻的计划，往往会在执行中遇到困难产生挫败感，而过于宽松的计划则会让我们浪费太多时间和精力。
二、学会调整情绪和心态
日常生活中，情绪难免会波动，而我们要做的就是学会识别并调整我们的情绪和心态。调整情绪的方法很多，可以是深呼吸，也可以是听音乐、看电影等方式。无论采用何种方式，我们需要清楚地认识到自己的情绪状态，并采用有效的方法加以调整，从而把自己从低沉的情绪中解脱出来。同时，调整心态也是非常重要的。当我们遇到挫折、失败、不如意的时候，我们需要把自己的心态调整好，告诉自己这只是暂时的，自己可以慢慢地去适应并改进。保持一颗积极的心态，可以使我们更好地应对各种挑战和压力，尤其是在创业、求职等关键时期。
三、善用我们的资源
我们的生活离不开各种资源，包括时间、金钱、人脉关系、知识等等。我们需要知道如何善用我们的资源，以达到更好的效果。比如说，当我们需要学习一门新的技能的时候，我们可以利用网络上的免费教程或向身边的朋友请教；当我们遇到需要投资的项目时，我们需要对该项目进行全面的调研和分析，做出明智的决策；当我们需要完成一项任务时，我们需要分配好时间、精力，不要因为繁琐或麻烦而放弃任务。善用资源让事情变得更简单，也使我们更加高效。
总而言之，照顾自己并不仅仅是满足自己的物质和感性需要，也包括了各种自我管理和控制。我们需要学会掌控我们的时间和情绪，以更好地投入到工作和生活中，并把自己的价值最大化。相信只要我们认真思考和付出努力，就能获得更多的成长和收获。
