当坎坷不安降临时，我总是面临选择。走向新的境地使我感到激动不已，但是另一方面，我又害怕自己会被困扰住。在开始任何新事物之前，我的心理活动总是在犹豫不决中挣扎。然而，现在看来，这种挣扎正是我的成长历程的一部分。
第一步：感知内部情感
当我感到不安的时候，我通常会在自己的情感世界中徘徊。我会问自己，这里面有什么困扰我的东西？我会努力探索内部情感的深处，从而理解那些使我感到不安的核心问题。这可能是对未来的不确定性，新环境中的不适应，也可能是失败的恐惧。
第二步：接纳不适（犹豫）
经过将内部情感置于透明化的过程之后，我会开始接纳这种不适（或者犹豫）。我会把这种情感当做一种自然的反应，而不是一种错误或者懦弱。我会告诉自己，这是一种进入新世界的必然过程，并且我可以通过深入了解不适的情感，逐渐实现自己的成长。
第三步：行动
最后，我会采取行动。这意味着，尽管内心可能还存在一些犹豫和不安，但我还是会采取决策，并带着勇气和信心向前迈进。这个步骤总是最难的，因为它需要我对自己和未来的选择充满信心，即使在未知的情况下。但是，在这个步骤中，我会珍视并认识到自己的勇气和坚定，这样我就可以更好地应对未来可能出现的问题。
总之，当我遇到坎坷和不安时，我通常采取了上述步骤，将它们转变成自己的成长历程。在接下来的道路上，我会更加勇敢和坚定，因为这次的经历让我学会了更好地处理以后可能会遇到的相似情况。
