小标题一：什么是“拖一物”？ “拖一物”指的是把自己无法放下的情绪、恨意、过去的经历等“物品”一直拖在身边，让它们成为自己生活中的一部分，影响自己的工作、生活、人际关系等方面。这往往会让人感到疲惫、无助、焦虑、抑郁等负面情绪。那么，如何才能去掉这些“拖一物”呢？
小标题二：如何摆脱“拖一物”？ 首先，要认清自己的“拖一物”，找到这些东西的来源。是从自己的过去经历中产生的，还是受他人影响所致？其次，要正视这些“拖一物”，可以倾诉自己的烦恼，或者找专业心理咨询师进行交流。同时，在日常生活中，要给自己找一些新的事情去做，让自己的生活更加充实有意义。最后，要给自己的人生设定一个目标，拥有一个奋斗的方向，这样才能真正离开“拖一物”，走向美好的人生。
小标题三：如何保持积极的态度？ 对于摆脱“拖一物”后保持积极态度，我有三点建议。第一，要意识到自己的负面情绪，积极寻找method缓解压力，例如运动、阅读、旅行等。第二，要学会自我调节情绪，不要轻易受外界的干扰，保持淡定的心态。第三，要时刻铭记自己的人生目标，坚守自己想要的生活信仰，这样才能真正做到不“拖一物”。
总之，生活中我们经常会遇到不能放下的“拖一物”，但是这些东西会把我们拖向负面情绪，危害我们的生活和工作。所以，我们一定要学会去掉这些“拖一物”，找到自己生活中的快乐、信仰和方向，过上真正美好的人生。
