一伏是什么？
一伏是我国古代对气温的一个计量单位，又称“伏天”。一伏是指时间上的十分之三，即大约十天左右。中国古代将一年分为三伏，第一伏一般是从夏至开始，夏至后的第一节气即“小暑”为第一候，到“立秋”为止。第二伏通常在立秋后至白露之间，第三伏是从白露后至霜降之前。
一伏从什么时候开始？
按照历法规定，一伏从夏至后的第一个节气开始，即小暑。夏至是我国传统二十四节气之一，一般落在每年的6月20日至22日之间。夏至是一年中白天最长、黑夜最短的时节，也是人体最容易疲劳的时期。因此，一伏的开始时间也预示着人们将进入一个炎热的季节。
一伏对人们的影响有哪些？
一伏的到来意味着夏季已经开始，气候越来越炎热。这不仅对人们的身体健康造成一定的影响，也对生活和工作带来一定的困扰。在炎热的天气里，空气中污染物的浓度易积聚，对人们的呼吸系统会带来一定的损害。此外，高温还可能导致食欲下降、水分丢失等问题。因此，在一伏时期，人们应该多注意休息，进行科学的运动和饮食，并采取有效的预防措施，以保障身体健康。
总之，一伏是我国传统的计量单位，而其到来也标志着夏季正式开始。无论是生活中还是工作中，大家都应该积极应对这个季节带来的各种挑战，既要关注自己的身体健康，又要注意环境卫生等问题，为一个健康、愉快的夏季打下坚实的基础。
