上山诗纳张智霖（上山行·忆张智霖）

登高远望，彷佛见到张智霖头戴帽子，身着衣衫，手持枪支在山上狩猎的身影。他热衷于户外运动，以饱受挑战的户外运动为荣，也一直在呼吁人们追求健康的生活方式，哪怕只是一个简单的走路或爬山。

青春期的张智霖选择爬山日报

在香港长大的张智霖，青春期便开始长跑、游泳、篮球等运动，打下了坚实的身体基础。他一直坚信健康是自己的财富，只有健康的身体才能为演艺事业提供更多的创作灵感和承受更多的挑战。因此，他选择了每周一次的「上山日报」节目，以攀登千米以上的山峰，锻炼身体，提高耐力，锤炼志气。

张智霖助力健康生活推广

张智霖一直致力于推广健康生活方式的理念，除了个人身体的锻炼外，还积极参与多项公益活动，向大众宣传健康生活的重要性。他出席的NIKE「WE RUN HK 10K」活动中，以专业配速员的身份参加跑步比赛，鼓励更多的人加入到健康的跑步群体中来。

张智霖为香港大厦攀顶挑战做出努力

香港九龙商业区的53层高楼The Center曾发起「攀岩慈善挑战」，邀请人们在香港大厦外表“攀岩”，募集善款捐给慈善机构。张智霖也积极参与此活动并呼吁人们为健康和公益背负一些责任。他在攀爬过程中心气十足，不仅向粉丝展示了他的勇气与毅力，也积极为慈善事业尽一份力。

以健康的生活方式和坚定的慈善信念，张智霖不仅塑造了优秀的个人形象，也让更多的人关注和认同健康、公益等的理念，同时也为更多的人带来了实践的机会和动力。