黑芝麻丸的美容功效究竟能否预防白发？
概述：黑芝麻自古以来就被认为是提高血液循环和养颜美容的神器，因含有丰富的维生素E、B群、锌、铜等矿物质和多种必须脂肪酸。近年来，市面上涌现出许多黑芝麻丸，虽然被称为美容圣品，但人们对其黑芝麻丸能否预防白发的效果颇为质疑。本文结合科学研究，探讨黑芝麻丸的真实功效，以即将迎来秋冬换季，女性们更换护肤品的关键时刻为背景，分析黑芝麻丸是否值得我们的信赖。
黑芝麻丸能否预防白发？
不同于白发，黑发的黑色素分为两种，一种是造血细胞合成的黑色素，被称作全黑色素细胞，另一种是毛囊色素细胞合成的黑色素，被称作部分黑色素细胞。全黑色素细胞是一生中不会产生白色素的黑色素，因为随着年龄的增长，全黑色素细胞逐渐减少，沉淀下来的色素会随血液轻微流入毛乳头，通过血液输送毛乳头内的营养成分，滋养毛发。因此，全黑色素细胞起到了生命的保障作用，但其数量和活力受到基因和年龄的约束，不太可能通过黑芝麻等食物或保健品来改变。
部分黑色素细胞是发根部分的色素细胞。白发是由发丝中的色素失去而变成的白色或灰色，这时头发中的色素中断了，黑、棕、金褐或红色的毛雕变成了白色、灰色或银灰色的毛雕。而这里面的部分黑色素细胞是可以调控和激活的。因为我们为了休息和自我修复等原因，头皮和毛囊需要定期的休息和恢复。过量的压力、过度的头发烫染、过多的香波清洁、头皮皮脂过多、平衡饮食不足等原因会导致体内营养物质和胶原蛋白减少，面部皮肤和头发失去弹性，毛囊恢复周期过长，甚至会导致部分黑色素细胞停止合成色素，头发也相应地出现白发。
黑芝麻丸的保健功效
1、改善血液循环
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸、油酸、棕榈酸、芥酸、亚油酸等有助于改善血液循环和血管通透性，缓解和预防心血管疾病以及女性缺血症疾病。这对于防止黑发因缺血而脆弱、掉发是很有帮助的。
2、滋养肝肾、养血润燥
根据《本草纲目》记载，黑芝麻味甘、性平，可滋养肝肾、补肾润燥，有助于维持机体和谐平衡。同时，黑芝麻含有多种人体必需脂肪酸、矿物质、氨基酸和丰富的维生素E等全面的营养物质，能为身体和皮肤提供所需营养，增强机体免疫力，延缓老化，使肌肤更健康、有弹性，头发更加亮泽。
3、丰富的黄酮类和类黄酮化合物
黄酮类和类黄酮化合物是天然抗氧化物，具有抑制自由基活性、软化血管、消炎退肿等保健效果，能抑制癌细胞的生长，有一定的抗癌作用，尤其是黑芝麻富味黄酮、维生素E等及其它多种成分，具有良好的美容养颜功效，使皮肤更加细腻、有弹性。
黑芝麻丸值得拥有吗
综合上述，黑芝麻能否预防白发和白发原因有关，一些部分黑色素细胞是可以通过黑芝麻的滋补作用得到改善，但全黑色素细胞是不会受到影响的。因此，黑芝麻丸在短时间内不可能直接预防白发的生长，对长白发也无法起到根治作用。
不过，黑芝麻丸同样也有其保健功效和美容养颜效果，营养标签中含量高低也需留意。黑芝麻的营养元素需要日常均衡饮食来获取，黑芝麻丸适量食用，可以滋补肝肾、养血润燥，改善血液循环，营养皮肤和毛发。
总体而言，黑芝麻丸不是一个即刻奇效的黑发神器，不过在平衡饮食、科学锻炼、适度休息等生活方式的配合下，黑芝麻丸能够让我们保持一个健康的身体状态。因此，对于长期缺乏营养、有萎黄肌肤、发质等问题而纠结的人群，不妨适当地在日常饮食中注入黑芝麻粉、黑芝麻油，或考虑食用黑芝麻丸，作为日常美容和养生的饮食小调味品。而对于具有明显健康问题的人群，还需请教专业医生的指导。
