什么是PTS D？ PTS D 是 Post Traumatic Stress Disorder 的缩写，即“创伤后应激障碍”，能够影响个体在遭受创伤事件后的一系列生理和心理上的表现。这种障碍通常是由于遭受过严重的创伤事件，如交通事故、家庭暴力、自然灾害、战争、恐怖袭击等。
PTS D 的症状 PTS D 的表现有多种，可以是重复的噩梦、意外闪回、焦虑、失眠、情绪波动、容易激动、注意力不集中等。这些症状可能在事件发生后几天、几周，甚至几年后才会出现，给受害者带来长期的痛苦，并影响其社交、工作和个人关系。
如何帮助受创伤者应对 PTS D？ 尽管 PTS D 是一种相对较为复杂的心理障碍，但却有一些相对简单的方法可供患者应对。例如，对于那些遭受严重创伤事件的人，应及时获得咨询和治疗帮助，这将有助于缓解其痛苦。此外，患者还可以通过身体锻炼、放松技巧、瑜伽、冥想等方式来缓解心理压力。
总结 PTS D 可以影响个体在遭受创伤事件后的生理和心理表现，其症状常常很难缓解。然而，通过经过专业的医疗团队帮助，患者可以获得长期的疗效，并减轻症状的压力。同时，必须要注意的是要消除在社交圈、家庭和工作中的求助者的负面偏见，支持并关注他们的临床治疗和康复过程。
