跆拳道服装怎么穿

跆拳道是一项比较常见的格斗运动，其装备齐全，主要包括跆拳道服、手套、护具等。而在穿戴跆拳道服时，关于腰带的系法也十分重要。下面将介绍几种跆拳道腰带系法。

普通腰带系法

普通腰带系法是最基本的腰带系法。具体方法如下：

• 将腰带拉平，两端位置平齐。
• 将腰带从后面绕到前面，让右端的腰带在左端的腰带上方。
• 将右边的腰带再绕到左边，由下往上穿过上方的腰带，形成一个大八字。
• 将右边的腰带再由右边绕到左边，穿进左边的腰带里。这时右边的腰带应该呈“U”形。
• 将右边的腰带穿过左边的腰带上方，然后从下面穿过，并拉紧，完成系好腰带的流程。

蝴蝶结腰带系法

蝴蝶结腰带系法在普通跆拳道腰带系法基础上稍有变化，主要是将两端的腰带固定到不同的位置，再打出蝴蝶结。具体方法如下：

• 先用普通腰带系法将腰带系好，两端腰带长度大致相等；
• 将右边的腰带向左边穿过，穿到离左边腰带稍远的部位，然后将左边的腰带折叠，让右边的腰带从折叠处穿过，并拉紧；
• 左边的腰带也从折叠处向右边穿过，然后将右边的腰带折叠，让左边的腰带从折叠处穿过，并打出蝴蝶结。

交叉腰带系法

交叉腰带系法相较于普通腰带系法更为稳定，适合进行比赛。具体方法如下：

• 将左边的腰带拉紧，确保不会松脱；
• 将右边的腰带从后向前穿过，形成“X”字形；
• 将右边的腰带再次从后向前穿过，穿过左边腰带的下面，上面穿过右边腰带；
• 将右边的腰带沿着左边腰带绕一圈，右边的腰带向右穿过，左边腰带向左穿过；
• 将右边的腰带沿着左边腰带绕完整圈后，再次并入左边腰带的下方，上方穿过右边腰带，最终解决线头问题，固定腰带。

以上就是跆拳道腰带系法的介绍。不同的腰带系法适合不同的场合，适合自己的腰带系法才是最好的。