短跑中的王者——男子400米栏

起跑点，起点也是终点

男子400米栏，跑道长度为400米，其中有10个栏位。每位选手需要越过栏位并且在起跑点结束时经过终点。这项比赛需要充足的体力和技巧，在短跑项目中堪称王者。

世界纪录，那些人类极限的突破

男子400米栏的世界纪录由美国选手Kevin Young于1992年奥运会上所创造，他用时46.78秒。这个时间曾经被看作是不可逾越的极限，但是在之后的比赛中，不断有选手尝试挑战这个纪录。其中尤为成功的是美国选手Kerron Clement，他在2008年北京奥运会上以47.91秒的成绩夺得金牌，并在2016年里约奥运会上再次荣膺此项荣誉。

技巧，掌握才能成王者

不同于普通的400米跑，在400米栏需要选手跨越10个障碍物。在起跑时选手要自行决定脚步长度，以使进入第一栏的步伐刚刚好。每个栏位间距相等，选手需要尽可能保持稳定的速度，并迅速跨越障碍物。跨越第一栏后，选手需要保持前臂平行于栏杆，并尽量靠近栏杆通过。在比赛的后期，对于心理素质和体能的要求更高，选手需要维持速度，尽可能不失误地完成后续的障碍。